A maioria das pessoas conhece o tomilho pelo seu uso culinário. Porém ele pode ser utilizado também para fins medicinais. Suas propriedades auxiliam no combate à gripes e resfriados, dificuldades respiratórias e tratamento contra acne e queda de cabelos.
Além disso, ele é um excelente estimulante do sistema nervoso, antifúngico, antiséptico e antiinflamatorio. No campo emocional o tomilho pode atuar na melhora do humor, estímulo da coragem, força e poder de decisão.
Listamos abaixo algumas maneiras de utilizar o tomilho
BANHO / ESCALDA PÉS
1,5 litros de água
1 xícara de tomilho seco ou 1 rama de tomilho fresco
Coloque a água para esquentar em fogo médio. Assim que levantar fervura desligue o fogo, acrescente o tomilho e deixe em infusão por cerca de três minutos. Passe a mistura por uma peneira e acrescente o líquido extrato à água da banheira ou transfira para uma vasilha/balde em que possa mergulhar os pés ou tomar um banho de caneca.
OUTRAS FORMAS DE UTILIZAR MEDICINALMENTE O TOMINHO
INALAÇÃO
1 litro de água
½ xícara de tomilho seco ou uma rama pequena de tomilho fresco
4 gotas de óleo essencial de tomilho (opcional)
Coloque a água para esquentar em fogo médio. Assim que levantar fervura, desligue o fogo, acrescente o tomilho e deixe em infusão por cerca de três minutos. Transfira para um recipiente em que possa aproximar o rosto e inalar o vapor. Se for utiizar óleo essencial, acrescente-o neste momento.. Tenha cuidado para que o calor não provoque irritação ou queimaduras no rosto.
NO DIFUSOR DE AMBIENTES
Água quanto baste
4 gotas de óleo essencial de tomilho
A quantidade de água vai depender do tipo de difusor que você possui. Há uma enorme gama de infusores no mercado, sejam de método a frio, a quente ou os de evaporação.
